Как работи
- Задайте секундите за Работа и Други, както и броя на Рундове, или изберете готова настройка.
- Натиснете Започни. Разполагате с пет секунди, за да се подготвите.
- Индикаторът се изпразва с напредването на всеки интервал. При всяка смяна прозвучава сигнал, предшестван от три кратки сигнала.
- Когато приключи последният рунд, таймерът ви уведомява и сте готови.
Готовите настройки
- 20 s / 10 s x 8: кратка и интензивна тренировка от четири минути.
- 30 s / 30 s x 10: леко начало с равни интервали за работа и почивка.
- 40 s / 20 s x 6 и 45 s / 15 s x 8: стандартни интервали за кръгова тренировка.
- 25:00 / 5:00 x 4: периоди на съсредоточена работа с кратки почивки.
Не само за фитнеса
- Учене: периоди на съсредоточаване с истинска почивка между тях.
- Почистване: десет минути работа, две минути почивка и домът е чист.
- Практика на език: говорете една минута, после се сменете с партньора си.
- Разтягане и йога: задръжте всяка поза за еднакво време.
Полезно е да знаете
Звукът се включва едва след като натиснете бутон, тъй като браузърите изискват това. Оставете екрана включен, а ако използвате клавиатура, интервалът стартира и спира таймера. Времето се отчита според часовника, така че остава точно дори ако страницата за момент изостане.
Запазено на устройството ви
Всичко работи в браузъра ви: без приложение, без акаунт и без изпращане на данни. Промените ви ще бъдат тук и следващия път, когато отворите страницата на това устройство.