ออกกำลังกายโดยไม่ต้องวางแผน
ทอยลูกเต๋า ทำตามที่ลูกเต๋าบอก แล้วทอยอีกครั้ง ทอยสักสิบหรือสิบห้าครั้งก็ได้การออกกำลังกายที่เต็มที่ แถมยังไม่รู้ว่าจะเจออะไรต่อ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก
ไอเดียการใช้งาน
- ระหว่างทำงาน: ทอยหนึ่งครั้งทุกชั่วโมงที่นั่งทำงาน
- กับเด็กๆ: เกมที่ได้ออกกำลังกายไปด้วย
- ในชั้นเรียน: พักสั้นๆ เพื่อปลุกความกระปรี้กระเปร่าของทุกคน
- กับเพื่อน: ทุกคนทำตามผลที่ทอยได้ แล้วให้คนแพ้เลือกครั้งต่อไป
ปรับให้ง่ายขึ้นหรือยากขึ้น
ใต้ส่วน ลูกเต๋าของคุณเอง คุณสามารถเปลี่ยนหน้าลูกเต๋าได้ เปลี่ยนเบอร์พีเป็นยกเข่าสูง เพิ่มการใช้ตุ้มน้ำหนัก หรือเพิ่มจำนวนบนลูกเต๋าลูกที่สอง เพิ่มลูกเต๋าลูกที่สามเพื่อกำหนดกติกาของคุณเอง เช่น “ทำช้าๆ” หรือ “เปิดเพลงประกอบ” ลูกเต๋าของคุณจะบันทึกอยู่ในอุปกรณ์นี้
ดูแลตัวเอง
วอร์มอัพก่อนเริ่ม หยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ และปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มหากมีปัญหาสุขภาพ หากต้องการจับเวลาเป็นช่วงๆ ให้ใช้ HIIT Timer หรือ Interval Timer
บันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ
ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่ต้องใช้แอป ไม่ต้องมีบัญชี และไม่มีการส่งข้อมูลไปที่ใด สิ่งที่คุณเปลี่ยนจะยังอยู่ที่นี่เมื่อเปิดหน้าเว็บนี้อีกครั้งบนอุปกรณ์เครื่องนี้