هل تشعر بالملل؟ دع العجلة تقرر
ليس صعبًا أن تشعر بالملل بسبب نقص الأشياء التي يمكنك فعلها، بل بسبب صعوبة اختيار واحد منها. لذا لا تختر بنفسك. اضغط على أدر! وافعل ما تختاره العجلة لمدة عشر دقائق على الأقل:
ستة أنواع من الأشياء التي يمكنك فعلها
- في المنزل – للأيام الممطرة والأمسيات التي تقضيها في البيت.
- في الخارج – عندما تحتاج إلى هواء نقي.
- إبداع – الرسم والكتابة والموسيقى.
- تعلّم – شيئًا صغيرًا وجديدًا.
- مع الآخرين – عندما تجد من يشاركك ذلك.
- تحرّك – تمارين قصيرة.
انقر على مجموعة لإزالتها من العجلة. هل أنت وحدك في الحادية عشرة ليلًا؟ أزِل في الخارج ومع الآخرين:
افتح مجموعة لإضافة أفكارك الخاصة – فكلما أضفت إليها المزيد من أفكارك، أصبحت العجلة أفضل:
أنشطة للأطفال الذين يشعرون بالملل
ضع العجلة على حاسوب العائلة خلال العطلات. أدرها مع الأطفال، ودع العجلة – لا أحد الوالدين – تقرر ما ستفعلونه بعد ذلك. ألغِ تحديد كل ما يتطلب وجود شخص بالغ، وحدد أزِل الفائز من العجلة ضمن الخيارات حتى لا تكرروا الفكرة نفسها ثلاث مرات في اليوم:
ما أنجزته
الفائزون السابقون يحتفظ بالأفكار التي اختارتها العجلة – وبحلول نهاية اليوم، ستكون لديك قائمة لا بأس بها: